{"id":2032,"date":"2022-02-10T12:38:00","date_gmt":"2022-02-10T15:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/estoyseguro.cl\/blog\/?p=2032"},"modified":"2023-02-12T18:49:24","modified_gmt":"2023-02-12T21:49:24","slug":"home-office-5-tips-para-montar-una-oficina-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estoyseguro.cl\/blog\/home-office-5-tips-para-montar-una-oficina-en-casa\/2032\/","title":{"rendered":"Home office: 5 tips para montar una oficina en casa"},"content":{"rendered":"\n

Uno de los grandes cambios que ha provocado la pandemia es el aumento del teletrabajo<\/a>.<\/strong> Muchas empresas <\/strong>debieron tomar esta medida con el fin de evitar las aglomeraciones y resguardar la salud de sus trabajadores.<\/p>\n\n\n\n

Junto con la consolidaci\u00f3n de esta modalidad, toma relevancia la implementaci\u00f3n de un home office<\/em> adecuado para lograr un espacio c\u00f3modo<\/strong>, y que permita desarrollar las labores de manera \u00f3ptima y cuidar tanto la salud f\u00edsica como mental.<\/p>\n\n\n\n

Es por esto que elaboramos un listado con 5<\/strong> tips para que puedas montar una oficina en casa<\/strong> que cumpla con los est\u00e1ndares m\u00ednimos para un buen desempe\u00f1o laboral.<\/p>\n\n\n\n

Dispone un lugar fijo para trabajar<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Es importante que definas un lugar concreto <\/strong>en el que estar\u00e1s con tu notebook o materiales de trabajo todos los d\u00edas. Pese a las tentaci\u00f3n de trabajar en la cama o en el sill\u00f3n, es muy importante mantener separados el espacio laboral de los lugares de recreaci\u00f3n o descanso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En el mismo sentido, deber\u00e1s resistirte a quedarte en pijama y vestirte como si fueras a la oficina <\/strong>a realizar tus obligaciones laborales. Esto generar\u00e1 una actitud m\u00e1s proactiva hacia el trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Busca iluminaci\u00f3n y tranquilidad<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dentro de lo posible, procura que el espacio de trabajo cuente con iluminaci\u00f3n natural<\/strong>, por lo que se sugiere que se ubique cerca de una ventana. De no ser as\u00ed, una buena iluminaci\u00f3n artificial debe evitar que fuerces la vista<\/strong> o te sientas encerrado. <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n ayuda a un buen desempe\u00f1o que este lugar se encuentre alejado del ruido <\/strong>y el constante tr\u00e1nsito de otras personas, para evitar distracciones. <\/p>\n\n\n\n

Invertir en comodidad no es lujo<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Invertir en una silla ergon\u00f3mica <\/strong>es fundamental para afrontar largas horas de trabajo diario en un mismo lugar. Esta debe tener regulaci\u00f3n de altura<\/a> y un respaldo que se adapte a tu espalda<\/strong> para cumplir de buena forma con tus necesidades particulares.<\/p>\n\n\n\n

El escritorio debe ser firme y de un tama\u00f1o adecuado<\/strong> seg\u00fan la cantidad de objetos que utilizas cotidianamente<\/strong> para trabajar. Si ocupas notebook lo correcto es que se posicione por lo menos a 40 cent\u00edmetros de ti<\/strong>, y que haya espacio suficiente para apoyar tus mu\u00f1ecas y mover el mouse. <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n deber\u00e1s considerar un lugar para elementos como impresora, carpetas o agenda, seg\u00fan lo que puedas requerir en cualquier momento.<\/p>\n\n\n\n

Establece un orden y horarios<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

De vez en cuando t\u00f3mate un tiempo para organizar y ordenar el espacio que est\u00e1s ocupando<\/strong>, mantenerlo de esta forma te ayudar\u00e1 a tu concentraci\u00f3n y productividad. <\/p>\n\n\n\n

Si es necesario utiliza organizadores, post-it, diversos colores de l\u00e1pices y papeler\u00eda<\/strong> que pueda ayudarte a tener todo en orden e identificado. Tambi\u00e9n existen apps que te pueden ayudar a la organizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Del mismo modo, es importante tener claro que trabajar desde la casa no significa estar disponible en cualquier horario<\/strong>, por lo que debes establecer los l\u00edmites en este aspecto y no sobre exigirte. <\/p>\n\n\n\n

Durante tu jornada es recomendable tomar peque\u00f1as pausas <\/strong>para distraerte y estirar las piernas, incluso realizar breves labores caseras sirven para despejar la mente.<\/p>\n\n\n\n

Decora a tu gusto<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Una de las ventajas del home office<\/em> es que es un espacio que solo te pertenece a ti. Esto significa que puedes decorarlo a tu gusto para hacerlo un lugar m\u00e1s agradable<\/strong> a tu vista. Eso s\u00ed, procura no sobrecargar de cosas para mantener la armon\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Una buena medida es tener plantas que den vida al espacio<\/strong>, adem\u00e1s puedes prender de vez en cuando velas arom\u00e1ticas y acompa\u00f1arte con m\u00fasica ambiental a un volumen moderado<\/strong>, de manera que no te genere desconcentraciones.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, no olvides que implementar un home office<\/em> no solo debe estar asociado a un lugar para realizar tu trabajo, sino que tambi\u00e9n debe convivir arm\u00f3nicamente con los otros espacios de la casa<\/strong>, y adecuarse con los tiempos y labores propias de un hogar. <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n te puede interesar nuestra gu\u00eda sobre c\u00f3mo calefaccionar de la mejor manera tu casa<\/a> o c\u00f3mo evitar una sobrecarga energ\u00e9tica en tu casa<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muchos trabajadores han debido adecuar un espacio en su hogar para cumplir con sus deberes laborales. A continuaci\u00f3n te contamos en qu\u00e9 debes fijarte para implementar una oficina en casa de la mejor manera posible.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":2147,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[1],"tags":[13],"acf":[],"yoast_head":"\nHome office: 5 tips para montar una oficina en casa \u00bfEn qu\u00e9 fijarte?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Home office: 5 tips para montar una oficina en casa. 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